Статьи

Чем лечить геморрой послеродовой

Как лечить геморрой после родов

Геморрой после родов встречается довольно часто, однако его причинной является не сам процесс родоразрешения. Обычно, геморрой дает о себе знать уже во время беременности. К сожалению именно беременные женщины чаще всего находятся в группе риска. Если раньше вы о геморрое только слышали, то в прекрасные месяцы ожидания чуда можете даже его «ощутить», а после родов заболевание только усугубляется.

Геморрой – это варикозное воспаленное состояние вен прямой кишки. Оно возникает из-за застоя крови в венах в области заднего прохода. При этом вены становятся расширенными, свитыми в клубок, часто «вываливаются» наружу или воспаляются внутри, и называют их геморроидальными узлами. Геморрой доставляет немало хлопот больному человеку. Течение этой болезни весьма неприятное, поэтому с лечением откладывать не стоит.

В принципе, понятно, почему геморрой так часто возникает в период беременности и воспаляется после родов. Растущая матка давит на внутрибрюшную область, при этом затрудняется отток крови из вен прямой кишки. Беременные женщины более склонны к варикозному расширению вен, особенно нижних конечностей. Способствует этому увеличивающийся вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, из-за которого возникают частые запоры. Родовые потуги становятся «кульминацией» давления на воспаленные геморроидальные узлы.

Многие медики утверждают, что послеродовой геморрой редко требует серьезного лечения (тем более хирургического). При соблюдении простых правил он проходит уже через несколько месяцев после родов. Однако только в том случае, если заболевание возникло именно в период беременности и после родов, а не являлось давней болячкой.

В этой статье мы расскажем, как можно лечить послеродовой геморрой с легким течением. Главным условием успешного лечения является своевременное обращение к специалисту. Если во время беременности с геморроем возникали определенные трудности (многие медикаменты против геморроя противопоказаны в период беременности), то после рождения малыша это заболевание лечить легче. Однако все же есть несколько нюансов, в том случае если вы кормите своего кроху грудью. Но обо всем по порядку.

Диета

Правильное питание является главным условием успешного лечения геморроя. Да и здоровью вашего малыша оно крайне необходимо. Для чего же нужна диета при геморрое и что она собой представляет? С помощью коррекции питания мы должны вылечить хронические запоры, которые и являются одной из причин геморроя. Питание кормящей мамы, страдающей геморроем, должно быть здоровое и богатое клетчаткой. В вашем меню должны появиться чернослив или курага, бананы и яблоки, гречневая, овсяная, ячневая и перловая каши, пшеничные отруби, растительные масла. Очень полезно утром натощак выпивать стакан холодной воды со столовой ложкой меда. Да и количество потребляемой жидкости должно быть достаточным (не менее 1,5 литра).

Полезно также есть мясо, рыбу, цветную капусту, свежий репчатый лук, чеснок, сырую морковь. А вот всем сладостям, копченостям и пряностям придется сказать твердое «нет». Неполезно также есть рисовую и манную кашу, мучные изделия и газированные сладкие напитки. В список продуктов-табу также входят: редька, щавель, репа, кофе, шоколад, перец, горчица, бобовые.

Спорт

Именно с помощью физических упражнений вы сможете укрепить мышцы (заднего прохода в том числе). В целом, после родов образ жизни должен быть максимально активным: пешие прогулки и пробежки, специальные упражнения, которые нормализируют кровообращение в области малого таза.

Вы можете выполнять следующие несложные упражнения:

В положении стоя нужно скрестить ноги и ритмично напрягать мышцы заднего прохода;
это же упражнение можно проделывать сидя на твердом стуле;
в положении лежа на спине с выпрямленными ногами поочередно поднимать каждую ногу;
лежа на спине выполнять ногами упражнение «ножницы»;
лежа на спине с согнутыми в коленях ногами (на ширине плеч) следует поднимать таз, при этом опираться на плечи и ступни;

Почему развивается геморрой после родов

Многие молодые мамы начинают жаловаться на болезненное уплотнение в виде шишки внутри или снаружи прямой кишки, вызывающее серьезные неудобства. К сожалению, после родов геморрой — типичная проблема у родивших женщин естественным путем, когда вместо приятных хлопот о малыше приходится ходить по врачам. Сегодня столь деликатная проблема успешно лечится. Главное, своевременно и грамотно начать терапию, чтобы не нажить себе серьёзных осложнений, последствий в дальнейшем.

Краткое описание геморроя

Геморрой — дегенеративное расширение геморроидальных вен, приводящее к образованию уплотненных шишек с локализацией вне либо снаружи прямой кишки. Зачастую бывает, что вылезает геморрой после родов. Начинают явно выпирать наружу увеличенные геморроидальные узлы.

Заболевание имеет 4 стадия развития:

Стадии заболевания

стадия, когда вздутые шишки по типу язвочек начинают просматриваться в просвете ануса, хотя ещё не выпирают наружу. Присутствует чувство неполного опорожнения кишечника.
стадия. Узлы начинают выпадать наружу после каждого акта дефекации, хотя еще вполне самостоятельно вправляются.
стадия, при которой узлы уже не вправляются естественным путем. Наблюдается зуд, жжение, болезненность после дефекации.
стадия, выпавшие геморроидальные узлы кровоточат, что чревато осложнениями и тромбообразованием.

Заметка!Молодым мамам рекомендуется посетить врача-проктолога, если после родов проявляется геморрой, периодически беспокоит чувство неполного опорожнения кишечника. На туалетной бумаге после акта дефекации остаются капельки крови. В запущенных случаях сложно будет купировать признаки геморроя у женщины после родов, когда для устранения проблемы останется единственный вариант – проведение сложной и неоднозначной операции.

Причины возникновения геморроя после родов

Формирование геморроя после беременности провоцируют непосредственно естественные роды сами по себе. Матка постепенно растет, начинает давить на нижнюю часть брюшины и прямую кишку, провоцируя застой венозной крови в малом тазу, развитие воспалительного процесса.Геморрой после родов у женщин — следствие постоянных запоров.

Провоцирующие факторы:

Заметка!Именно беременность и роды при потугах нередко провоцируют увеличение геморроидальных узлов, развитие воспаления. Женщинам не стоит игнорировать первые признаки, когда начинает беспокоить боль и зуд при дефекации, отхождение частиц крови с калом, запоры и геморрой после родов.

Клиническая картина

Расширение венозных сосудов на раннем этапе происходит практически бессимптомно, поэтому кормящие мамы зачастую не замечают проблемы и не спешат на прием к врачу.

Начинают подозревать, что прогрессирует геморрой после родов лишь при появлении очевидных признаков:

При подтирании обнаружилась кровь

зуд, жжение, боль, чувство тяжести в области ануса;
отхождение кала со слизистыми частицами крови при каждом посещении туалета;
присутствие инородного тела в заднем проходе положении лежа, сидя, стоя;
отхождение с калом частиц алой крови;
выпячивание наружу геморроидальных шишек.

Очевидный при геморрое после родов первый симптом — дискомфорт в заднем проходе. Сначала бывает непродолжительной и быстро проходит. Постепенно начинает беспокоить постоянная и ноющая боль, образуются небольшие геморроидальные шишки по окружности сфинктера, если понимать, как проявляются признаки геморроя после родов. На 2-3 стадии узлы обычно кровоточат уже не только после каждого посещения туалета, но и при кашле, чихании, подъёме тяжестей.

Важно понимать, если вылез геморрой после родов, то что делать? Начальные симптомы роженицам же нельзя игнорировать.Как может выглядеть геморрой после родов на 1-4 стадии?

Методы лечения

Многие впервые родившие женщины не знают, как лечить внезапный геморрой после родов. Эффективная схема лечения подбирается только проктологом с учетом стадии болезни и состояния пациентки. Медикаменты (крема, гели, микроклизмы, свечи, мази) после родов для заживления трещин и ран в области заднего прохода, также народные средства хорошо облегчают состояние, снимают воспаление, предотвращает тромбообразование, устраняют кровотечение и болевой синдром на 1-2 стадии острого и хронического геморроя. В более тяжелых случаях свечи для наружного геморроя для кормящих мам вряд ли будут эффективны. Применяются малоинвазивные методы воздействия. Если ничего не помогает, то в запущенных случаях возможно принятие проктологом решения о проведении радикального хирургического вмешательства.

Совет!Хорошо помогают обезболивающие, противовоспалительные мази при геморрое после родов и трещинах в заднем проходе (Гепатромбин Г, Релиф Адванс, Флеминга, Ихтиоловая мазь). Если беспокоят болезненные раны, то можно использовать гомеопатические препараты для охлаждения и успокоения области ануса в составе с эфирными маслами или экстрактом ментола. При внутреннем геморрое в помощь – микроклизмы для снятия боли, заживления трещин. В качестве сырья для заполнения клизм можно использовать лечебные составы: облепиховое масло, отвары лечебных трав с кровоостанавливающим действием.

Медикаментозное лечение

Послеродовой геморрой чаще всего имеет острое течение, когда молодых мам беспокоит зуд, болезненность при дефекации в сопровождении с кровотечением из заднего прохода. Медикаменты хорошо помогают от геморроя после родов на раннем этапе, когда узлы ещё не выпирают наружу и вполне вправляются самостоятельно. Однако, подбором препаратов для молодых мам при ГВ должен заниматься лечащий врач, ведь многие могут вызывать аллергические реакции, проникать в грудное молоко и тем самым негативно повлиять на здоровье грудничка.

Лучшие и разрешенные препараты от геморроя после родов для лечения при грудном вскармливании – содержащие в составе животные или растительные компоненты, неспособные проникать в грудное молоко и негативно повлиять на неокрепший детский организм:

Ректальные суппозитории

Троксевазин (гель), быстро устраняющий закупорку геморроидальных вен, снимающий воспаление и сильные отёки. Подходит к лечению хронической формы геморроя.
Гепариновая мазь для снятия зуда, уменьшения геморроидальных узлов в размерах, нормализации кровотока в тканях. Курс лечения — до 14 дней.
Релиф Адванс для снятия жжения, зуда и дискомфорта, уменьшения узлов в размерах. Курс терапии — 10 12 дней и вплоть до полного устранения острых признаков геморроя.
Постеризан (ректальные суппозитории) в составе с активированными кишечными палочками для быстрого подавления патологического процесса, регенерации пораженных тканей и слизистой, оказания укрепляющего и ранозаживляющего действия на кровоточащие и истонченные геморроидальные шишки. Это абсолютно безопасный препарат, не способный выделяться в грудное молоко. Курс терапии — 2-3 недели.
Мазь Вишневского для восстановления поврежденных тканей, снятия воспаления, предотвращения образования гнойных процессов с длительным применением свыше 14 дней подряд.
Облепиховые свечи с антибактериальным эффектом для подавления патогенной микрофлоры, устранения признаков нагноения пораженных участков с применением 2 раза в день. Курс терапии — 7-10 дней.
Свечи с календулой — гомеопатическое безопасное средство для заживления эрозий около прямой кишки, снятия жжения, боли и раздражения в тканях. Эффективное средство на начальном этапе развития патологии с применением дважды в сутки.
Нео-анузол — эффективные свечи при остром геморрое, отлично снимающие воспаление, подавляющие патогенную микрофлору с применением 1-2 раза в сутки.
Натальсид (свечи) в составе с натуральным альгинатом натрия, с кровоостанавливающим и противовоспалительным действием. Курс терапии – 1,5 недели.
Анестезол (свечи) с анестезирующим действием для улучшения кровотока в тканях, снятия отечности при остром геморрое. Курс терапии — 7-10 дней.

Заметка!Во избежание осложнений геморроя после родов врачи советуют молодым мамам пройти курс лечения медикаментами в сочетании со специальной гимнастикой для укрепления мышц тазового дна. Также важно придерживаться определенной диеты, чтобы нормализовать функции пищеварительного тракта и предотвратить запоры.

Малоинвазивные методы

Сегодня известно немало безоперационных малоинвазивных вариантов воздействия на геморроидальные шишки для устранения неприятных симптомов геморроя в короткие сроки.

Методы от геморроя после родов пользуются популярностью у кормящих женщин, поскольку их преимущества:

отсутствие необходимости перевода грудничка на искусственное вскармливание.
избавления от геморроя в амбулаторных условиях.
совместимость с медикаментами (мази, свечи) для снятия боли и воспаления.

Применяемые малоинвазивные методы:

Как убрать наружный геморрой, появившийся после родов?

Наружный геморрой часто возникает у женщин после рождения ребенка. Подобное нарушение поддается консервативным методам лечения. При первых проявлениях рекомендовано воздерживаться от самолечения и обратиться за консультацией к врачу-проктологу.

Что такое наружный геморрой

Наружный геморрой является патологическим состоянием, при котором наблюдается развитие варикозного расширения вен в области наружных геморроидальных сплетений. У женщины могут возникать жалобы на болевые импульсы, дискомфорт, чувство зуда и жжения. Часто встречается наружный геморрой после родов.

Геморрой может возникать еще во время вынашивания ребенка: это обусловлено увеличением размеров матки, которая давит на внутренние органы, что провоцирует нарушения кровообращения. Неприятные ощущения усиливаются на фоне продолжительного пребывания в положении стоя или сидя, а также после опорожнения кишечника.

Почему он появляется после родов и при вскармливании?

Развитие внешнего геморроя после родов может быть обусловлено воздействием различных факторов:

Затруднение дефекации.
Сжимание магистральных сосудов, что влечет за собой нарушение кровообращения.
Затяжные роды, длительность которых превышала 12-15 часов. В процессе родовой деятельности наблюдается повышение внутрибрюшного давления с последующим расширением вен и образованием геморроидальных узлов.
Изменения гормонального фона. Синтез прогестерона способствует ослаблению тонуса сосудов, в том числе расположенных в области прямой кишки.
Наследственная предрасположенность к подобному нарушению.

Среди предрасполагающих факторов, которые могут спровоцировать геморрой после родов и в процессе ГВ, – кесарево сечение. Рубец может вызывать затруднения в процессе дефекации, избыточное напряжение и развитие геморроя.

Симптомы и визуальные признаки внешнего геморроя

На начальной стадии у пациентки возникают жалобы на чувство зуда и жжения в области анального отверстия. Дискомфорт усиливается, если женщина чихает, кашляет, занимается прыжками или бегом. Также может наблюдаться развитие симптомов в виде:

Болевых импульсов как в процессе дефекации, так и в состоянии покоя. Боль может спровоцировать длительное нахождение в положении стоя или сидя, интенсивные физические нагрузки.
Развитие ректальных кровотечений при наружных формах болезни наблюдается реже, чем при внутренних. Женщина может заметить кровь, которая отпечатывается на белье, туалетной бумаге.
При самостоятельной пальпации можно ощущать образование небольших шишек в области анального отверстия. При прикосновении возникают неприятные ощущения, боль.
По мере роста геморроидальных узлов может усиливаться дискомфорт, возникают жалобы на инородные тела в области промежности.
Если промежность отекает, могут наблюдаться затруднения в процессе мочеиспускания.

Воспалительные процессы протекают в несколько стадий, проявляются в виде усиления болевых импульсов, повышения температуры тела.

I	Усиление боли, чувства зуда и жжения.

Неприятные ощущения усиливаются после опорожнения кишечника, приема в пищу чрезмерной острой, жирной, маринованной пищи.

Очный осмотр указывает на образование увеличенных, плотных узлов.

Наблюдается развитие отека. II Усиление симптомов.

Покраснение кожных покровов вокруг увеличенных узлов.

Ректальное исследование не представляется возможным из-за интенсивной боли. III Трансформация воспалительных процессов на область подкожной клетчатки и окружающих тканей.

Пальпация геморройного узла приводит к резкому усилению боли, окрашиванию кожных покровов в бордовый цвет с синюшным оттенком.

Наблюдается формирование плотных образований, которые могут выглядеть как грецкие орехи, а также образование некротических тканей.

Как облегчить состояние при геморрое после родов?

Консервативное лечение геморроя подразумевает использование лекарственных препаратов, подбор которых осуществляет врач. Самолечение беременным и кормящим мамам противопоказано, поскольку может спровоцировать развитие осложнений, нежелательных побочных реакций. При первых признаках болезни необходимо обратиться к врачу-проктологу, который подберет щадящую схему терапии, способную облегчить неприятные симптомы и не навредить малышу.

Предпочтение отдают средствам для местного лечения: кремам, мазям, суппозиториям, которые позволяют быстро избавляться от неприятных симптомов. В аптеках присутствует большое количество разновидностей различных групп медикаментов от геморроя, врач может рекомендовать использование:

Прокто-Гливенола.
Облепихового масла, в том числе свечей на основе данного компонента.
Постеризана.
Календулы.
Нео-Анузола.
Натальсида.
Олестезина.

Важно! Лекарства необходимо использовать в строгом соответствии с рекомендациями производителя и лечащего врача.

Средства народной медицины, которые часто используют в домашних условиях, допустимы только по предварительному согласованию с врачом. Предпочтение отдают:

Сидячим ванночкам на основе лекарственных растений (ромашки, чистотела, шалфея, календулы, коры дуба).
Примочкам на основе облепихового/персикового масла.
Самодельным суппозиториям из прополиса.

Ванночки и примочки необходимо делать регулярно, в некоторых случаях – по несколько раз в день. Согласно отзывам, благодаря противовоспалительным свойствам натуральных компонентов процесс заживления значительно ускоряется, а неприятные симптомы постепенно проходят.

Сочетание средств народной медицины с медикаментами возможно только при том условии, если такую схему порекомендовал проктолог.

Чем лечить при грудном скармливании?

В период лактации также используют местные лекарственные препараты с противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Врач может предложить местную обработку узлов Ихтиоловой мазью, Левомеколем, Гепариновой мазью. Лекарства наносят снаружи на места поражения до 4 раз в сутки. Во время кормления грудью такие лекарственные препараты помогут быстро справиться с зудом, жжением, предотвратят развитие осложнений в виде тромбозов.

Лечебные мероприятия обязательно дополняют соблюдением следующих рекомендаций:

Пересмотреть рацион питания.
Отдавать предпочтение умеренным физическим нагрузкам.
Использовать нательное белье из натуральных тканей.
Отказаться от тесной, стягивающей одежды, обуви на высоких каблуках.
Лечиться только под наблюдением опытных, квалифицированных врачей.

Важно! Только комплексный подход под наблюдением специалиста может помочь избавиться от такой деликатной проблемы, как наружный геморрой. Если узел не исчезает после курса консервативного лечения, показано оперативное вмешательство.

Основы питания кормящих мам при заболевании

Рекомендовано дробное, частное питание небольшими порциями, не реже 4-6 раз в день. Показан прием растительной пищи, которая богата клетчаткой и способствует нормализации функционирования органов ЖКТ. В ежедневный рацион рекомендовано включить:

Листья латука, шпината, свежую зелень, укроп, петрушку.
Овощи можно употреблять в сыром виде либо готовить на пару, запекать, тушить.
Отруби употребляют отдельно либо добавляют к кашам, салатам, супам.
Супы: овощные бульоны, сливочные крем-супы.
Растительные масла: подсолнечное, льняное, оливковое, при хорошем пищеварении – виноградных косточек.
Кисломолочные продукты: кефир, ряженка, натуральные йогурты без добавок.
Смузи, свежевыжатые соки на основе сезонных фруктов, зелени, овощей.

Чрезмерно жирную, острую, жаренную, кислую пищу рекомендовано исключить.

Геморрой после родов — причины и методы его лечения

Геморрой – патологическое расширение геморроидальных вен, которые образуют узлы вокруг прямой кишки. Это одна из самых неприятных проблем, с которой часто сталкиваются женщины после родов. Беременность провоцирует возникновение геморроя. А иногда геморрой после родов обостряется. Если вам пришлось столкнуться с этой деликатной проблемой, то рекомендуется не откладывая взяться за ее решение. Запущенные формы геморроя могут стать причиной анемии после родов, а также являются открытыми вратами для попадания в ослабленный организм различных инфекций.

В этой статье мы расскажем о том, как лечить геморрой после родов, о причинах его появления. А также предложим советы, которые помогут облегчить течение болезни.

Причины появления геморроя после родов

Факторы, провоцирующие обострение болезни во время беременности:

Матка увеличивается в размере. Давит на промежность и прямую кишку. Повышается внутрибрюшное давление. Кровеносные сосуды не выдерживают и увеличиваются в размере. И молодая мама замечает, что вылез геморрой после родов.
Малоподвижный образ жизни является косвенной причиной запоров. В свою очередь, запоры приводят к натуживанию во время акта дефекации. А это провоцирует выпадение узлов наружу.
Повышенный уровень эстрогенов во время беременности, в том числе прогестерона, приводит к увеличению уровня гормона релаксина. Релаксин замедляет пищеварение. В связи с этим часто возникает запор и геморрой после родов.
Во время потужного периода, происходит чрезмерное напряжение мышц промежности, геморроидальные вены растягиваются и выпадают. Редко удается избежать появления геморроя во время естественных родов.

Стадии развития болезни

Как правило, геморрой после беременности проходит в обостренной форме. Признаки геморроя у женщин после родов: зуд, кровотечения из заднего прохода, боль во время акта дефекации.

Различают несколько стадий развития болезни:

I стадия. На этом этапе геморрой чаще всего находится внутри. Сначала появляется жжение и зуд, а также чувство тяжести в заднем проходе.
II стадия. На второй стадии отмечаются болезненные ощущения и даже кровотечение во время акта дефекации. Геморроидальные узлы выпадают наружу.
III стадия. Становится больно ходить и сидеть. Узлы увеличиваются в размере и воспаляются. Наблюдаются кровотечения и кровь в каловых массах.
IV стадия. Геморроидальные узлы постоянно находятся снаружи. Самостоятельно вправить их в прямую кишку — невозможно.

Наружный геморрой после родов очень портит жизнь молодой мамы. Это заболевание, которое необходимо лечить. И подобрать оптимальный вариант лечения должен проктолог.

Безоперационные методы лечения

Современная медицина предлагает безоперационное лечение геморроя после родов:

ЛегированиеКольцо из латекса надевают на геморроидальный узел и затягивают у основания. Спустя 2 недели шишка отпадает. Процедура безболезненная и не требует госпитализации.
КриодеструкцияМетод удаления шишек жидким азотом. Этот способ используют на всех стадиях болезни, кроме IV. Удаляют как внешние, так и внутренние узлы.
Инфракрасная фотокоагуляцияИнфракрасное излучение нагревает ткани геморроидального узла, шишка покрывается корочкой как после ожога и через несколько дней отпадает.

Современные малоинвазивные методы лечения геморроя могут избавить от проблемы в кратчайшие сроки. Для этих процедур не требуется госпитализация.

Лечение недуга наружными средствами

Вопрос о том, чем лечить геморрой после родов, должен быть под контролем врача проктолога. Следует учитывать, что женщинам в период лактации самостоятельно применять некоторые средства: мази, ректальные свечи от геморроя после родов, примочки нужно с осторожностью. Некоторые из лекарств могут проникать в молоко, а это нежелательно во время кормления грудью.

Лечение геморроя в домашних условиях с помощью наружных средств:

Гепариновая мазь от геморроя после родов.Повышает тонус сосудов. Оказывает противовоспалительное действие.
Мазь Вишневского.Благодаря содержанию таких компонентов, как березовый деготь, касторовое масло и антисептик, хорошо снимает воспаление. Способствует активной регенерации клеток.
Троксевазин. Снимает отечность, зуд. Укрепляет мелкие кровеносные сосуды.
Глицериновые свечи при геморрое после родов обладают послабляющим эффектом. Применяются при запоре.
Свечи с облепиховым маслом. Снимают болевые ощущения, зуд. Оказывают заживляющее действие.
Свечи с прополисом. Имеют ярко выраженный противовоспалительный эффект. Не подходят тем, у кого аллергия на мед.
Ванночки с настоем антисептиков.Теплые ванночки с настоем ромашки, коры дуба, шалфея или слабым раствором марганцовки подсушивают и обеззараживают. Процедуру рекомендуется делать в течение 10 минут ежедневно.
Прикладывание льда.Прикладывать кусочки льда к геморроидальному узлу следует на несколько секунд. Главное – не застудить область промежности.

Народные средства от геморроя после родов часто дают хороший результат на I и II стадии заболевания. III и IV стадии лечатся под контролем врача.

Горячая ванна, баня, сауна при обостренном течение болезни запрещены.

Избавляемся от геморроя с помощью гимнастики

Специальный комплекс упражнений улучшает кровообращение малого таза, является хорошей профилактикой геморроя после родов.

Рассмотрим несколько эффективных упражнений:

Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуть в коленях и подтянуть к ягодицам, руки вдоль тела. Поднимаем голову и плечи — сжимаем мышцы ануса. Опускаемся на пол – расслабляем мышцы.
Махи ногами в положении лежа на спине. По типу упражнения «ножницы».
Упражнение «велосипед» лежа на спине.
Исходное положение: лежа на спине, ноги согнуты в коленях и подтянуты к ягодицам. Руки вдоль тела. Напрягая мышцы ануса, поднимаем ягодицы. Задержаться на 10 секунд. Опуститься на пол.

Посмотрите видео с полезной информацией по теме статьи:

Итак, как избавиться от геморроя после родов? Применить комплексный подход к лечению. Придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни. Важно не допускать запоров. А в случае обострения заболевания обращаться к врачу, который назначит подходящее лечение.

Что нужно принимать при ротавирусной инфекции