Что делать чтобы часто не ходить в туалет по маленькому

Бегаю в туалет каждые 15 минут: как я живу с гиперактивным мочевым пузырем

Гиперактивность мочевого пузыря — это заболевание, состоящее из целого комплекса симптомов: внезапных, невероятно сильных и трудно сдерживаемых позывов к мочеиспусканию, недержания мочи и никтурии ( ночных позывов). По сути люди с ГАМП просто не могут контролировать мочеиспускание. Наша героиня Яна рассказала нам, как она живет с этим заболеванием.

Cosmo рекомендует

Антитренд: какие ошибки можно найти в макияже Ольги Бузовой

Удлинят шею, подчеркнут грудь и сделают плечи изящными — 7 топов с асимметрией

Если вы не знаете, что такое ГАМП, вам очень сильно повезло. В «Википедии» пишут, что это заболевание широко распространено, но только небольшая часть больных обращается к врачам за медицинской помощью. Вероятно, это правда, особенно в той части, что касается женщин: когда мы обращаемся к врачам с проблемой « ниже пояса», очень велики шансы услышать что-то типа « Родишь — пройдет» и «А что ты хотела — ты ж рожала». Кроме того, о таких проблемах говорить невероятно стыдно. Наверное, мужчине проще признаться врачу в эректильной дисфункции, чем женщине прийти и сказать, что у нее подтекает моча или она слишком часто бегает в туалет: феи же не какают, значит, и не писают тоже. Особенно молодые феи. На такие « пустяки» женщины наверняка стараются не обращать внимания.

Я тоже не обращала внимания до тех пор, пока не начала почти сходить с ума от недосыпа. Днем еще можно перед самой собой делать вид, что всё нормально и ты постоянно бегаешь в туалет просто потому, что пьешь слишком много чая. Но внезапно оказывается, что этот кошмар не прекращается даже ночью, когда тебе невыносимо хочется спать и так же невыносимо хочется в туалет. Я живу так уже четыре года.

2014-й у меня выдался крайне сложным годом: нужно было решать кучу семейных проблем, связанных с необходимостью перевезти к себе поближе маму, которая не могла одна ухаживать за полулежачей бабушкой с деменцией. Поездки в поезде по 4,5 суток в один конец с двумя маленькими детьми на руках, беготня по инстанциям, бесконечная нервотрепка… Вроде бы все проблемы решились — и я выдохнула, но рано. Весной 2015-го я поняла, что у меня какие-то странности с мочевым пузырем. С ним у меня бывали, конечно, проблемы, например цистит, но тут был не цистит, не спутаешь. Ничего не болело. Я просто постоянно испытывала желание помочиться. Потом это желание начало мучить и ночью, и вместо нормального сна получались какие-то ошметки, когда ты только-только засыпаешь — и тут же просыпаешься от того, что невыносимо хочется в туалет. А потом снова. И снова. И снова…

В конце концов я пошла к урологу. В нашей сельской поликлинике его не было, я поехала в диагностический центр платно. Врач простукал почки, назначил УЗИ и анализ мочи. Исследования показали, что всё в норме. Врач философски пожал плечами, прописал канефрон с уролесаном ( это гомеопатические средства) и поставил диагноз: «хронический цистит».

Канефрон не помогал, кошмар продолжался: в хорошие ночи у меня получалось поспать часа четыре, в плохие — пару часов урывками. Я помню, как однажды просто сидела на полу в ванной и плакала от бессилия, потому что сил не было, дико хотелось спать, а посещение туалета не помогало: даже сидя на унитазе, только что помочившись, я продолжала испытывать желание облегчить мочевой пузырь. Посещение второго уролога ( тоже платно): УЗИ, анализы — всё в норме. Прописывают тот же канефрон, а еще на всякий случай фурагин — антибиотик для лечения цистита. Посещение гинеколога: обнаружены проблемы после кесарева сечения, эндометриоз, но с мочевым пузырем всё должно быть в норме. Женщина, может, вам кажется?

Дойдя до отчаяния, я купила снотворное, которое никогда в жизни не пила, и впервые за несколько месяцев смогла нормально выспаться. И вот тут я начала гуглить свои симптомы и нашла материалы про гиперактивный мочевой пузырь. С распечаткой одной из статей я пошла к третьему урологу. После привычных уже обследований он подтвердил этот диагноз, предположив, что свою роль тут играет и эндометриоз, и небольшое опущение матки — «подарки» от такого оздоравливающего и омолаживающего мероприятия, как беременность и роды.

Мне бы так хотелось написать, что тут-то произошло чудо, и я смогла наконец пройти лечение и избавиться от этой проблемы! К сожалению, это не так, потому что внятного протокола по лечению ГАМП, который подействует на большинство больных, попросту не существует.

Есть препараты вроде спазмекса, призванные справляться с этой дисфункцией, но они могут и не подействовать, я, например, попала в то число « счастливчиков», которым они не помогли. И эти препараты не вылечивают, а лишь купируют симптомы, после прекращения их приема все « прелести» заболевания могут вернуться.

Лекарственные травки — тоже как слону дробина. Упражнения Кегеля, предназначенные для укрепления мышц тазового дна, я делала постоянно, но они совсем не гарантия. Даже если вы мышцами вагины способны перекусить железный лом, с ГАМП вы одними ими не справитесь.

Существует вариант с частичным хирургическим решением проблемы: под уретрой делают разрез, в который вшивают поддерживающую сетку в форме петли. Это помогает снять вопрос подтекания мочи ( и ежедневного ношения толстых урологических прокладок). Увы, но для меня он по финансовым причинам недоступен — в нашей больнице таких операций не делают, в краевую очередь, в которую еще поди встань, значит, только платно. Откладываю пока деньги. Все осложняется тем, что у меня после второго экстренного кесарева есть еще и другие проблемы, так что одной операцией не обойтись.

Пока я живу так, как диктует ГАМП. Стрессы и нервотрепка — гарантия того, что далеко от унитаза отойти не удастся, поэтому успокоительное — мой лучший друг. Иногда принимаю снотворное, если поспать не получается. Избегаю переохлаждения: лично у меня 10 секунд сидения на холодном полу моментально вызывают желание нестись в туалет. Кофе и крепкий чай, вообще любые напитки с кофеином — враги, поэтому кофе я себе могу позволить только утром и не в том количестве, как привыкла до болезни ( кофе я очень любила). Если куда-то нужно поехать, то прикидываю заранее, где там по дороге туалет.

Ни о какой работе в офисе речи, конечно, не идет. Я фрилансер, работаю из дома. Живем мы за городом, и это частично снимает вопрос прогулок с детьми: мне хотя бы не нужно ежедневно по два раза выводить их на площадку, а потом пытаться увести домой в самый разгар игры, потому что « мама сейчас описается». Ежедневно можно гулять во дворе дома, но вот выезды куда-то — это проблема. Мой самый большой кошмар — детские мероприятия. По неизвестной мне причине проектировщики делают одинаковое количество кабинок в женских и мужских туалетах, но не учитывают того факта, что женщинам нужно больше времени, поэтому в женские туалеты и так всегда огромная очередь. А когда это мамы с детьми — очередь увеличивается в три раза: каждой ведь нужно сначала ребенку помочь облегчиться, потом самой. В таких условиях у меня шансов дотерпеть нет никаких, поэтому хожу на такие мероприятия только в сопровождении мужа или бабушек с дедушками.

В аптеке я частый гость: во‑первых, урологические прокладки ( и они намного дороже прокладок для менструации), во‑вторых, успокоительные, в третьих, препараты калия и магния. Из-за постоянного мочеиспускания они просто вымываются из организма, и начинаются постоянные мышечные судороги. Это очень больно.

Интимная жизнь, понятно, тоже не на высоте: бежишь в туалет перед сексом, потом во время прелюдии подрываешься: «Так, погоди, сейчас приду». Сразу после тоже бежишь. Никакой романтики!

И пока у меня нет никаких перспектив существовать нормально. Я живу в Краснодаре, это город-миллионник, не далекая глухая деревня. Но сделать операцию бесплатно я не могу, потому что ее просто так не делают, а накопить пока не получается. Возможно, и существуют какие-то новейшие протоколы лечения, но у нас нет урологов, которые о них знают. Двое из трех вообще не знали, что такое ГАМП. Ну правильно, а зачем? Проще посоветовать « тренировать мочевой пузырь» ( то есть терпеть до последнего, но нет, это не помогает) или сказать: «Женщина, может, вам кажется?» и «Ну, а что вы хотели, вы же рожали!»

А хочется мне, в общем, не так уж и много: просто перестать проживать свою жизнь около унитаза.

Почему постоянно хочется в туалет?

Физиологическое учащение мочеиспускания

Частые позывы в туалет, не требующие какого-либо лечения, могут быть обусловлены употреблением:

• чрезмерного количества жидкости, арбузов;
• алкоголя, особенно пива;
• большого количества чашек кофе;
• мяса, солений, острых блюд;
• лекарственных средств с мочегонным эффектом — диуретиков (Лазикс, Фуросемид), гипотензивных (Арифон, Акрипамид, Лориста, Микардис плюс).

Не исключено частое мочеиспускание и при приеме лекарственных трав: кукурузных рылец, почечного чая, листа брусники. Даже привычная ромашка, отвар которой принимают при различных воспалительных заболеваниях горла, может спровоцировать частые позывы. Часто возникающее желание писать свойственно беременным женщинам, особенно в первые и последние месяцы беременности. Физиологически учащенные позывы к мочеиспусканию при беременности, порой требующие немедленного опорожнения, объясняются сдавлением мочевого пузыря маткой и движениями растущего плода, а также ослаблением мышечного тонуса тазового дня вследствие гормональной перестройки. В норме для беременных считается учащение позывов в 2 – 3 раза.

Частое мочеиспускание: признак болезни

Если человек исключает физиологическое учащение мочеиспускания, следует внимательно прислушаться к собственному организму. Обычно частое мочеиспускание, обусловленное патологией, сочетается с другими симптомами. Наиболее частые причины частого мочеиспускания:

Заболевания мочевыводящей системы

Патология любого отдела мочевыводящей системы всегда сопровождается частыми позывами. При этом возникают следующие признаки:

• уретрит — жжение при мочеиспускании, ощущение переполнения мочевого пузыря;
• цистит — болезненное, частое отхождение малого количества мочи, боли внизу живота;
• пиелонефрит — тянущая боль в пояснице, температура и интоксикация (слабость, бледность кожи и т. д.);
• мочекаменная болезнь — движение даже мельчайших конкрементов (песка) вызывает боли в спине и низу живота, жжение (при прохождении песка через уретру), нередко фиксируется кровь в моче;
• недержание мочи — обусловлено слабым мышечным тонусом сфинктера мочеиспускательного канала, нередко наблюдается в пожилом возрасте;
• гиперактивность мочевого пузыря — врожденный или приобретенный гипертонус мышц провоцирует частые позывы в туалет по-маленькому;
• опущение мочевого пузыря — часто диагностируется у женщин в пожилом возрасте, частые позывы в результате приводят к отхождению малого количества мочи.

Гормональные нарушения

Эндокринные сбои влияют на весь организм, в том числе и на мочевыделительную функцию. Частое желание посетить туалет случается при следующих состояниях:

• климакс у женщин — затухание функционирования половых гормонов приводит к ослаблению тонуса мышц;
• сахарный диабет — ощущение постоянной наполненности мочевого пузыря сопровождается жаждой, зудом в промежности и неприятным кетоновым запахом мочи.

Венерические болезни

Любая инфекция, передающаяся половым путем, может спровоцировать учащенное мочеиспускание. Гонорея, трихомониаз, гарднереллез и даже молочница часто протекают с распространением инфекции на мочевые пути. При этом специфические, ярко выраженные симптомы (гнойные, творожистые или коричневатые выделения) наблюдаются не всегда. Чаще всего такие болезни дают стертую симптоматику (трихомониаз протекает бессимптомно у мужчин, у женщин — гонорея), а диагноз выставляется только на основе специального анализа. Частое мочеиспускание может быть единственным проявлением заражения микоплазмой, уреоплазмой или хламидией.

Онкологические заболевания

Постоянно хочется в туалет при опухолях органов малого таза. При этом у женщин подобную симптоматику в сочетании с нарушением менструального цикла могут вызвать миоматозные узлы. Мужчина, страдающий аденомой простаты или простатитом, также отмечает учащенное мочеиспускание и нарушение эректильной функции. Редкая патология — рак уретры — уже на ранней стадии характеризуется частыми позывами. Из-за сужения просвета уретры даже минимальное скопление мочи в мочевом пузыре вызывает желание опорожниться.

Патологически частое мочеиспускание: что это?

Частое мочеиспускание указывает на наличие патологии в следующих случаях:

• частота позывов выше дневной нормы (более 9 раз);
• объем выделяемой мочи при учащенном мочеиспускании менее 200 мл;
• одновременно появляются другие болезненные симптомы.

Если человек наблюдает у себя все три признака и полностью исключает физиологическое учащение мочеиспускания, необходимо обратиться к врачу.

Что делать?

При частых позывах в туалет по-маленькому следует проконсультироваться с врачом и пройти тщательное обследование в лечебном учреждении. Нередко требуется консультация гинеколога (женщинам) и уролога (мужчинам). Обследование включает:

• общий анализ мочи, иногда специфические пробы (например, по Нечипоренко) — для выявления белка, солей, лейкоцитов и крови;
• мазок из уретры/влагалища — с целью исключения воспалительных заболеваний половых органов;
• УЗИ — обследование мочевого пузыря и почек;
• КТ, МРТ — чаще всего проводятся при тяжелых заболеваниях.

• Соблюдение адекватного питьевого режима и здорового питания.
• Гигиена половых органов.
• Отказ от алкогольных напитков.
• При диагностированном недержании мочи лучшим домашним средством является отвар тысячелистника.
• Мочегонные травы можно употреблять только при доказанном инструментальными исследованиями (УЗИ) отсутствии камней в почках.

Частое мочеиспускание прекращается только после устранения причинного заболевания. Самолечение или неполноценная терапия воспалительных заболеваний могут в итоге привести к стойкому мышечному гипотонусу мочевого пузыря и недержанию мочи.

“Я часто хожу в туалет по маленькому. ” | Почему постоянно хочется писать

Информация по теме

Частое мочеиспускание – это не то же самое, что недержание мочи, и обычно считается проблемой только в том случае, если это мешает повседневной жизни, или если вы испытываете дополнительные симптомы, такие как боль, лихорадка или кровь в моче. Данная статья от гинекологов “Центра гинекологии” расскажет о симптомах и причинах, почему женщине часто хочется писать, что можно с этим сделать и куда обратиться к врачу в Москве.

Наши преимущества:опытные доктора со стажем от 15 лет,современные, проверенные методики лечения,преимущественно положительные результаты.

Какова норма мочи в день

Моча – это биологическая жидкость, вырабатываемая почками и выводимая из организма по мочевым путям. Она служит для удаления конечных продуктов обмена веществ (шлаков), избытка воды и солей, а также посторонних веществ, поступающих извне или образующихся в организме. Нормальный объем суточной мочи для взрослого человека – от 800 мл до 1,5 литра.

Люди, особенно страдающие частым мочеиспусканием, могут задаваться вопросами — сколько раз в день должен писать (ходить в “туалет по маленькому”) взрослый человек и существует ли в медицине какая-то норма для этого процесса?

Большинство людей ходят в туалет “по маленькому” от шести до восьми раз каждые 24 часа, хотя и интервал 4 -10 раз может считаться нормальным. Например, если вы много пьете или беременны, то, скорее всего, будете мочиться чаще обычного. Кроме того, некоторые лекарства, такие как диуретики от высокого кровяного давления, могут заставить вас чаще ходить в туалет. Если взрослая женщина «бегает» писать чаще, либо наоборот, посещает туалет крайне редко, это признак дисфункции в работе мочеполовой системы.

Какое мочеиспускание – учащенное?

Если женщине хочется писать более 10 раз в день, это может быть просто потому, что вы пьете слишком много воды или кофе, который действует как мочегонное средство. Суть проблемы заключается в том, что нужно понять – Вы стали чаще мочиться из-за особенностей образа жизни, либо на то есть медицинская причина.

Возможные причины

Возбудители половых инфекций (ИППП) являются наиболее частой причиной частого мочеиспускания у женщин, которые возникают, когда бактерии вторгаются в уретру. Другие возможные причины, отчего все время присутствует желание писать включают:

1. Много алкоголя или кофеина
2. Интерстициальный цистит
3. Недержание мочи
4. Синдром гиперактивного мочевого пузыря
5. Прием мочегонных препаратов
6. Стресс или сильная тревога
7. Запор (скопление каловых масс)
8. Беременность
9. Моче – и почечнокаменная болезнь
10. Сахарный диабет
11. Гинекологическая патология, в т.ч. застуженные придатки

Что делать, если часто бегаете в туалет “по-маленькому”

Доктора рекомендует вам как можно скорее обратиться к врачу и сдать анализы, если вы испытываете частое мочеиспускание наряду с любым из этих дополнительных симптомов:

✔️ Потеря контроля над мочевым пузырём;✔️ Подъём температуры тела;✔ Кровь в моче, темно-коричневый цвет;✔ Болезненность при мочеиспускании;✔ Боль в боку, нижней части живота или паху;✔ Трудности полного опорожнения мочевого пузыря;✔️ Любые образования или выпуклости в области таза.

Лечение частого мочеиспускания

Если у вас есть инфекция и хочется писать по причине острого цистита, антибиотики обычно быстро и эффективно все устранят. Есть также другие лекарства, которые расслабляют мочевой пузырь, что может быть полезно для облегчения симптомов гиперактивного мочевого пузыря и уменьшения эпизодов недержания мочи.

В некоторых случаях можно использовать инъекции – уколы геля в уретру при подтекании мочи из слабого мочевого пузыря. Нервная стимуляция или хирургическое вмешательство также могут быть рекомендованы при некоторых состояниях. В любом случае отклонения в мочеиспускании лечить можно только после всестороннего обследования и уточнения диагноза.

Что делать, если часто ходишь в туалет

Не существует какой-либо определенной нормы для мочеиспускания. Сколько раз в сутки человек ходит в туалет, зависит от многих факторов: от возраста, принимаемых лекарственных препаратов, беременности и других причин. Частое отделение мочи может быть симптомом заболевания мочеполовой системы, формирования миомы матки, опущения матки, таких заболеваний, как сахарный и несахарный диабет.

В течение суток здоровый человек выделяет около двух литров мочи. Количество зависит от того, сколько человек выпивает жидкости, употребляет ли мочегонные напитки, лекарства, фрукты и овощи. Если женщина детородного возраста часто ходит в туалет – это может указывать на развитие беременности. Первый триместр беременности характеризуется гормональными изменениями, которые вызывают частое мочеиспускание, позднее размер матки увеличивается, начинает давить на мочевой пузырь, что также заставляет женщину чаще ходить в туалет. Нередко частые позывы беспокоят перед началом менструации.

Что должно насторожить при учащении отделения мочи? Частое мочеотделение сопровождается появлением крови, моча изменила консистенцию, поднялась температура тела, появилась слабость, тошнота, постоянная жажда, головная боль – все эти симптомы говорят о развитии патологического процесса.

Обращаем ваше внимание, что данный текст готовился без поддержки нашего Экспертного совета.

Нарушения половой сферы женщины

Наиболее распространенной причиной частого мочеотделения является миома матки. Миома обнаруживается у большого количества пациенток, обращающихся за помощью к врачу-гинекологу. Наиболее часто она поражает пациенток возрастной группы от 35 до 50 лет. Рост миоматозных узлов вызывает увеличение размера детородного органа, сдавливается мочевой пузырь, появляется дискомфорт — это вынуждает чаще ходить в туалет.

На начальных этапах развития миома редко беспокоит, появление учащенного мочеотделения – это признак роста опухолевидного образования. Миома влияет на появление боли в пояснице и животе, вызывает нарушение менструального цикла, менструации становятся обильными и длительными. В этом случае следует пройти лечение, чтобы остановить рост опухолевидного образования, избежать осложнений. Современная методика ЭМА (эмболизация маточных артерий) помогает быстро, безболезненно и бескровно удалить миому, сохранить детородную функцию женщины.

Опущение матки – это одна из причин, которая вынуждает много раз за сутки сходить в туалет. Ослабление поддерживающих матку связок может вызвать смещение органа ниже нормального уровня расположения. Смещение матки вызывает смещение мочевого пузыря, других органов малого таза. Опущение органа сопровождается чувством дискомфорта, менструации становятся обильными и болезненными, позывы к мочеиспусканию учащаются. Такое состояние вынуждает чаще ходить в туалет, появляется ощущение инородного тела во влагалище. Лечение заключается в укреплении мышц таза, брюшного пресса, приеме гормональной терапии, в тяжелых случаях проводится хирургическая операция.

Болезни мочевыводящих путей и почек

Если учащенное выделение мочи продолжается несколько дней – это тревожный симптом, который может указывать на нарушение функционирования мочевыводящей системы. Женщины страдают воспалительными процессами мочевыводящей системы чаще, чем мужчины, из-за особенности анатомического строения. Причины нарушения функционирования мочевыделительной системы:

• Пиелонефрит – пациентка много раз в сутки ходит в туалет, её беспокоят частые позывы к мочеиспусканию, появляется тупая боль в области поясницы, тошнота, температура, быстрая утомляемость и слабость. При пиелонефрите происходит поражение почечной лоханки, паренхимы почки, чашечек. Неспецифическое воспалительное заболевание в большинстве случаев вызывается бактериями.
• Цистит — очень частое мочеиспускание сопровождается жжением, сильной болью, после опорожнения мочевого пузыря желание помочиться остается.
• Уретрит – воспаление уретры (мочеиспускательного канала), сопровождающееся болью, зудом. Вызывается бактериями и вирусами, бывает следствием венерического заболевания, нарушения правил гигиены, воспалительного процесса, протекающего в других органах и тканях.
• Почечнокаменная болезнь – это одна из причин частых позывов. Почечнокаменная болезнь развивается из-за наследственной предрасположенности, неподвижности в течение длительного времени, из-за определенных физических свойств употребляемой воды. На развитие болезни могут повлиять: изменение химического состава мочи, снижение потребления жидкости, недостаток витаминов, инфекции, патологии внутренних органов, другие факторы.

Частые позывы прекратятся, если пройти эффективное лечение, не забывать проводить профилактику рецидива заболеваний почек и мочевого пузыря. Профилактика включает соблюдение определенной диеты, санаторно-курортное лечение.

Эндокринные заболевания

Частые позывы могут указывать на гормональную перестройку организма, когда снижается выработка половых гормонов у людей старшего возраста. Изменения гормонального статуса могут стать причиной частого мочеиспускания. Они влияют на функционирование органов и систем, вызывают изменение состояния слизистых оболочек, сбой метаболизма, обострение заболеваний. Улучшить свое состояние, избавиться от частого мочеотделения можно с помощью специальных упражнений по напряжению и расслаблению мышц тазового дна. Помогут препараты, улучшающие состояние мышц уретры, сфинктера, успокаивающие средства, гормональная терапия.

Постоянные походы в туалет ночью могут быть симптомом сахарного диабета. Симптомами сахарного диабета являются:

• Выделение большого количества мочи.
• Мучительная жажда.
• Снижение массы тела.
• Рвота, тошнота, слабость.

Сахарный диабет сопровождается зудом, сухостью кожи, слизистых оболочек, длительным заживлением повреждений кожи.

Несахарный диабет также характеризуется большим выделением мочи, мучительной жаждой, снижением веса, общей слабостью и тошнотой. Учащенное мочеиспускание – это тревожный симптом, который указывает на развитие тяжелых нарушений. Лечением сахарного и несахарного диабета занимается врач-эндокринолог, лечение назначается пожизненно. Чтобы перестать постоянно ходить в туалет, избавиться от дискомфорта, слабости, избежать осложнений, следует обратиться к врачу, получить эффективное лечение, выполнять все рекомендации.