Ритм сердца нарушен причины

Неправильный ритм сердца (аритмия)

Нерегулярное сердцебиение – это аритмия(также называется дисритмия). Частота сердечных сокращений также может быть нерегулярной. Нормальная частота сердечных сокращений – от 50 до 100 ударов за минуту. Не обязательно одновременное возникновение аритмии и неправильной частоты сердечных сокращений. Аритмия может возникнуть на фоне нормальной частоты сердечных сокращений или даже замедленной частоты (называется брадиаритмия – меньше 60 ударов за минуту). Также аритмия может возникать на фоне ускоренного сердечного ритма (называется тахиаритмия – больше 100 ударов за минуту). В США ежегодно более 850000 людей госпитализируют из-за аритмий.

Что вызывает аритмию?

Аритмия может возникать вследствие множества различных факторов, включая такие:

Неправильный сердечный ритм может возникать и в «нормальном здоровом» сердце.

Какие существуют виды аритмий?

Аритмия делится на такие виды:

Блокада сердца.Замедление или полная блокада прохождения электрического импульса на пути от синоатриального узла к желудочкам. Уровень, где импульс замедляется или блокируется, может находиться в атриовентрикулярном узле или в системе Гиса-Пуркинье. При этом сердце может биться нерегулярно и часто с меньшей частотой. Если блокада сердца тяжелая, то необходима имплантация водителя ритма.

Какие симптомы аритмий?

Аритмия может быть «немой» и не проявляться какими-либо симптомами. Доктор может определить нерегулярное сердцебиение во время прощупывания пульса при физикальном осмотре или при анализе электрокардиограммы (ЭКГ).

Если симптомы появляются, то они могут включать в себя:

Как диагностируются аритмии?

Методы диагностики аритмии:

Как лечится аритмия?

Лечение зависит от вида и тяжести Вашей аритмии. Некоторые люди с аритмиями в лечении не нуждаются. Для лечения других используются медикаменты, изменения образа жизни и хирургические процедуры.

Какие лекарственные препараты применяются для лечения аритмий?

Для лечения аритмий используются различные медикаменты. Например:

Поскольку такие медикаменты действуют достаточно индивидуально, может понадобиться время для того, чтобы попробовать несколько препаратов и подобрать дозу, оптимальную для Вас.

Какие изменения образа жизни мне необходимо провести?

Что такое электрическая кардиоверсия?

Если назначенные Вам медикаменты не могут контролировать постоянный неправильный ритм (такой, как фибрилляция предсердий), то необходимо провести кардиоверсию. После введения анестетика кратковременного действия на грудную клетку воздействуют электрическим током, который синхронизирует работу сердца и способствует восстановлению нормального ритма.

Что такое водитель ритма?

Водитель ритма – это устройство, которое посылает к сердечной мышце электрические импульсы небольшой интенсивности для поддержания адекватной частоты сердечных сокращений. Обычно водители ритма используют для предотвращения слишком медленного сердцебиения. Они состоят из генератора (в котором находятся батарейки и маленький компьютер) и проводящей системы (провода), по которой импульсы проходят от генератора импульсов к сердечной мышце. Современные водители ритма имеют множество усовершенствованных характеристик, которые были разработаны для лечения аритмий и всевозможной оптимизации функций сердца, связанных с частотой его сокращений.

Что такое имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор?

Имплантируемый кардиовертер-дефибриллятор – это сложное устройство, которое в основном используется для лечения желудочковой тахикардии и фибрилляции желудочков – двух, угрожающих жизни состояний. Он постоянно мониторирует сердечный ритм и когда выявляет слишком быстрый или ненормальный ритм, то питает энергией сердечную мышцу, чтобы она снова могла сокращаться в нормальном ритме. Существует несколько вариантов использования прибора для восстановления нормального сердечного ритма:

Антибрадикардитическая стимуляция.Многие из имплантируемых кардиовертер-дефибрилляторов проводят вспомогательную стимуляцию для предотвращения слишком сильного замедления сердечного ритма.

Что такое абляция катетером?

В процессе абляции к небольшому участку ткани внутри сердца, который отвечает за возникновение неправильного сердечного ритма, через катетер проводится высоковольтный электрический поток. Эта электрическая энергия отключает проводящий путь неправильного ритма. Абляцию используют для лечения большинства пароксизмальных суправентрикулярных тахикардий, трепетания предсердий, фибрилляции предсердий и некоторых предсердных и желудочковых тахикардий. Для достижения оптимального результата лечения абляцию можно комбинировать с другими процедурами.

Что такое сердечная хирургия?

Операция на сердце может понадобиться для лечения заболевания сердца, которое может быть причиной возникновения аритмии. Для лечения фибрилляции предсердий используется операция на лабиринте. Во время этой процедуры в правом и левом предсердиях делается серия надрезов для ограничения прохождения электрических импульсов по определенным проводящим путям. Некоторые люди после этой процедуры могут нуждаться в имплантации водителя ритма.

Симптомы — сбой сердечного ритма

Сердечный ритм – неотъемлемая часть деятельности сердца, имеющая непосредственную связь с пульсом. Последний показатель представляет собой колебания сосудистой стенки, подобные на толчки, которые в свою очередь связаны с сердечным ритмом. В отличие от пульса, сердечный ритм является более стабильной характеристикой, которая в себя включает дополнительные и очень важные показатели: частоту, ритмичность и регулярность сокращений миокарда.

В нормальном состоянии у взрослого человека определяется частота порядка 60-90 уд/мин, при этом пульс должен быть ритмичным и регулярным. В противном случае говорят о сбое сердечного ритма.

Установление диагноза по типу сбоя сердечного ритма выполняется по определенной схеме, поддерживаемой всеми современными врачами и кардиологами в частности. В частности, после врачебного осмотра больной обязательно проходит электрокардиографию. Далее может назначаться УЗИ сердца или холтеровский мониторинг, все зависит от клиники заболевания и заключения ЭКГ.

Видео Аритмия или нарушение сердечного ритма

Тревожные сигналы

В большинстве случаев начальные изменения сердечного ритма больными могут вовсе не ощущаться. Такое течение болезни определяется как бессимптомное, но это вовсе не значит что нужно пренебрегать общими рекомендациями кардиологов.

Характерными для сбоя сердечного ритма тревожными сигналами являются периодические дискомфортные ощущения в области сердца, которые со временем могут смениться более продолжительными и выраженными кардиалгиями или различными патологическими ощущениями. В частности, при аритмиях может возникать чувство “трепетания сердца”, “выскакивания сердца из груди”, “замирание сердца” и прочее.

Сбой сердечного ритма может развиваться при различных заболеваниях, поэтому кроме нарушений в деятельности сердца первые звоночки могут касаться следующих органов:

• эндокринной системы, в первую очередь – щитовидной железы (возникают симптомы, характерные для гипо- или гипертиреоза);
• нервной системы, особенно ее вегетативного отдела (появляется бледность, потливость, раздражительность, тревога, в крайних случаях – панические атаки);
• пищеварительной системы, среди которой большее влияние на сердце оказывает желудок (нередко при переедании ощущается аритмия).

Важно помнить, что до развития стабильной клиники сбоя сердечного ритма может пройти много времени, так что человек зачастую не способен сразу определить, сердце его беспокоит или же какой-то другой орган требует помощи. Поэтому при наличии каких-либо сомнений стоит безотлагательно обращаться к врачу. В частности, сбоем сердечного ритма занимается кардиолог и аритмолог, хотя в поликлинике приходится обращаться к участковому терапевту.

Основные симптомы сбоя сердечного ритма

При наличии сбоя сердечного ритма зачастую говорят об аритмии. Эта группа заболеваний включает различные формы нарушения ритма, каждая с которых имеет характерные особенности течения клиники. При этом все аритмии имеют один сходный и очень важный симптом – сбой сердечного ритма, то есть изменяется частота, регулярность и ритмичность.

• Частота сердечных сокращений – при сбое ритма сердца может увеличиваться, тогда говорят о тахикардии, или уменьшаться, что указывает на брадикардию.
• Ритмичность в основном изменяется на неритмичность, когда нормальное чередование пульсовых колебаний сосудов заменяются внеочередными или аритмичными.
• Регулярность сердечного ритма в патологических случаях замещается изменением пульса, что также указывает на сбой деятельности сердца.

Во многих случаях определяются симптомы, характерные для многих форм сбоя сердечного ритма:

• плохое самочувствие, на первый взгляд беспричинное;
• дискомфорт в области сердца не только во время физнагрузки, но и в покое;
• общая слабость, которая у детей может выражаться снижением подвижности;
• боли в сердечной области, которые по своему характеру проявления могут отличаться (восприниматься как колющие, ноющие, давящие), но, как правило, довольно часто распространяются вдоль левой руки.

Важно знать, что во время очередного сбоя сердечного ритма больной прекращает делать то, чем до этого занимался. Он как бы вслушивается в деятельность сердца, при этом отмечается повышенная тревожность, мнительность и страх смерти.

Видео Как устроено сердце. Сердечная аритмия: симптомы, причины и лечение

Признаки сбоя сердечного ритма при различных формах аритмии

Существуют симптомы сбоя сердечного ритма, которые появляются при конкретных формах аритмии. При их определении можно с максимальной точностью установить диагноз.

Синусовая тахикардия. Характеризуется появлением частого сердцебиения, когда пульс у взрослых определяется выше 100 уд/мин, но не более 150 уд/мин. У детей показатель зависит от возраста: чем меньше ребенок, тем более высокая ЧСС в норе (у младенцев, например, до 170 уд/мин в норме). Проявления патологии в основном связаны с физическими нагрузками, эмоциональными волнениями. Если же больной будет находиться какое-то время в покое, тогда сердечный ритм нормализуется. Поэтому при такой форме аритмии зачастую нет надобности проводить медикаментозное лечение.

Синусовая брадикардия. Своим течением является противоположной предыдущей форме аритмии. При этой патологии ЧСС опускается ниже 60 уд/мин. У детей этот показатель может составлять 70-90 уд/мин и ниже, что зависит от возраста ребенка. При брадикардии чаще всего возникает чувство замирания сердца, хотя этот признак также встречается при сердечных блокадах, когда импульс не может нормально распространяться по отделам сердца.

Обе формы аритмии, синусовая брадикардия и синусовая тахикардия, могут быть физиологическими и патологическими. Основной симптом разделения этих двух разновидностей аритмии – наличие патологических проявлений в спокойном состоянии. Если же сердечный ритм в состоянии покоя наоборот приходит в норму, тогда речь идет о физиологическом варианте нарушения ритма.

Пароксизмальная тахикардия.Для нее свойственен нерегулярный, прерывистый и внезапный сбой сердечного ритма, когда без видимой причины ЧСС поднимается до 200 уд/мин и выше. При этом у больного заметно ухудшается общее состояние, в некоторых случаях доходит до обмороков, что является показанием для немедленной госпитализации.

Экстрасистолия.Сравнительно часто возникает и определяется даже у клинически здоровых людей. Приступ экстрасистолии воспринимается больным как толчок в области сердца и чем чаще генерируются экстрасистолы, тем тяжелее состояние человека. Сбой сердечного ритма в виде экстрасистолии может не зависеть от физической нагрузки, поэтому нередко определяется в спокойном состоянии.

Мерцательная аритмия. Симптомы этой разновидности сбоя сердечного ритма зачастую связаны с увеличением частоты сердечных сокращений с одновременным отсутствием ритмичности и регулярности деятельности сердца. При мерцании ЧСС может доходить до 400 уд/мин, поэтому больные во время приступа ощущают, как трепещет сердце или же указывают, что сердце вот-вот выскочит из груди.

Фибрилляция желудочков. Самая сложная и опасная форма аритмии, которая требует немедленной медицинской помощи. Проявляется внезапной слабость, потемнением перед глазами, учащенным сердебиением, когда ЧСС составляет 400-500 уд/мин. Также больными ощущается одышка, сильное головокружение, доходящее в тяжелых случаях до обморока.

Симптомы сбоя сердечного ритма играют важную роль в установке точного диагноза. Поэтому не стоит удивляться, когда на приеме у врача нужно отвечать на многие вопросы, часто кажущиеся на первый взгляд вовсе не нужные. Правильный диагноз позволяет подобрать нужную тактику лечения, в результате чего у больного заметно улучшается самочувствие.

Видео Признаки заболевания сердца симптомы и советы

Аритмия может протекать незаметно, но при этом приводить к тяжелым последствиям

Если сердце сбилось с ритма

Часто вы прислушиваетесь к тому, как бьется ваш пламенный мотор? На самом деле, если все в порядке, на его работу вы практически не обращаете внимания. Стучит да стучит. Но есть состояния, когда оно вдруг начинает выдавать кульбиты, сбиваясь со своего привычного ритма: предательски замирает или, наоборот, бешено колотится. Причин нарушения привычной сердечной «мелодии» может быть множество. Порой одна из них — аритмия. Что делать, если сердце сбивается с ритма? С одной стороны, кардиологи призывают не впадать в панику. А с другой — все же будьте внимательнее к здоровью, учитесь слушать организм. Ведущий научный сотрудник лаборатории нарушения сердечного ритма РНПЦ «Кардиология» Александр ЧАСНОЙТЬ подтверждает — «запеленговать» симптомы коварного недуга не так просто.

— Александр Робертович, какие заболевания могут стать причиной развития аритмии?

— В первую очередь артериальная гипертензия. Не зря говорят, что гипертония — тихая эпидемия, которая на самом деле бушует в мире. Все больше людей заболевают ею в условиях повышенных нагрузок, психо­эмоциональной напряженности. А еще ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность.

Аритмии делятся на две большие группы: тахиаритмия и брадиаритмия. Первая связана с тем, что сердце бьется часто, возникают внеочередные избыточные сокращения — те, которых в норме быть не должно. Самая распространенная в мире сегодня мерцательная. В европейской популяции она диагностируется у 2—3 процентов жителей. В Беларуси цифра примерно такая же. Вторая большая группа — брадиаритмия, когда пульс бьется редко. Связана с недостаточной частотой сердечных сокращений.

Коварство болезни в том, что она может протекать, практически ничем себя не выражая. Но и в том, и в другом случае нашему сердцу приходится нелегко, нарушается его активность, а это может стать причиной развития осложнений.

— Но можно ли по какому-либо изменению самочувствия, например по пульсу, определить, что ритм начинает пошаливать? Какие первые звоночки?

— Частота пульса будет отражать ярко выраженные нарушения ритма — блокады или тахикардии. Но между ними маскируется, к примеру, экстрасистолия. По биению пульса ее определить невозможно. Дело в том, что экстрасистолы — единичные внеочередные сокращения. И поэтому вы просто не «услышите» их, когда нащупаете те самые нормальные для здорового человека 80 ударов в минуту. Зато подскажет о том, что есть нарушение ритма, не их количество, а неравномерность.

— А человек это как-то почувствует?

— Есть люди, которые вообще никак не ощущают нарушения ритма сердца. То есть у них они случаются, причем достаточно тяжелые, даже тахикардии, фибрилляции предсердий с высокой частотой пульса, но они этого не чувствуют. Такие нарушения могут выявляться абсолютно случайно, например, при плановом медосмотре, диспансеризации.

Аритмия — от древнегреческого слова «несогласованность, нескладность». Патологическое состояние, приводящее к нарушению частоты, ритмичности и последовательности сокращения сердца. По сути, это любой ритм сердца, который отличается от нормального синусового, что может привести к серьезным осложнениям со здоровьем.

— Те, которые оснащены функцией индикатора аритмии. Сегодня такие технологии есть у многих производителей. Они оценивают, насколько ритмичен или аритмичен пульс, и при возникновении определенных нарушений сердцебиения дадут знать значком или сигналом. Есть и такие приборы, которые в состоянии обнаружить именно фибрилляцию предсердий. Это, кстати, одна из тех аритмий, которая наряду с трепетанием предсердий имеет неблагоприятный долгосрочный прогноз. Он ассоциирован не только с патологией сердца, но в том числе и головного мозга, в виде таких осложнений, как инсульт. Поэтому определенные усилия мировой науки направлены на раннюю диагностику так называемой скрытой, «немой», фибрилляции предсердий, чтобы вовремя предотвратить неблагоприятные последствия. На обычной короткой ЭКГ, особенно если человек редко обращается к врачу, тоже ее сложно зарегистрировать. Поэтому сегодня ее стремятся обнаружить с помощью внедрения специального алгоритма в тонометре. Прежде всего это касается пациентов от 60 лет и старше (в этом возрасте значительно увеличивается вероятность мерцательной аритмии).

Кстати, сегодня уже есть устройства, которые, если их подключить к смартфону, позволяют регистрировать ЭКГ. Достаточно дотронуться пальцами рук, а телефон запишет вашу кардиограмму. Это помогает исследовать ритм, пульс.

— Пока человек чувствует себя здоровым, он, согласитесь, не особо хочет контактировать с врачами, ходить в поликлинику.

— Увы. А ведь это помогло бы раннему выявлению любых заболеваний. Мы сегодня стараемся выявлять пациентов, у которых есть повышенный риск внезапной смерти при сердечной недостаточности. Для таких у нас разработаны специальные методики диагностики, лечения, в том числе имплантации крадиовертер-дефибрилляторов — устройств, которые имплантируются под кожу и могут восстановить ритм, спасая жизнь. Они круглосуточно следят за работой сердца, обнаруживая сбой, автоматически проводят терапию. РНПЦ «Кардиология» — лидер по числу пролеченных пациентов с нарушениями ритма жизненно важного органа. Ежегодно мы выполняем около тысячи таких вмешательств.

Средипричиннарушения сердечного ритма называют ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда, сердечную недостаточность, приобретенные пороки, миокардиты, пролапс митрального клапана. Повлиять на развитие аритмии могут врожденные заболевания, нарушения гормонального баланса. Кроме того, прием определенных лекарственных препаратов — сердечных гликозидов, диуретиков, противоаритмических, сопутствующие и хронические заболевания, ну и, конечно, всем известные вредные привычки — курение и алкоголь.

При аритмии человекможет жаловатьсяна слабость, недостаток воздуха, головокружение, потемнение в глазах. Это происходит потому, что сердце не подает в организм столько кислорода, сколько требуется.

Если ритм редкий, возможна даже потеря сознания.

— Но хирургические методы — крайний случай, когда консервативные уже бессильны?

— Именно. Вот потому так важны профилактика, здоровый образ жизни, коррекция сопутствующих, хронических заболеваний. Практика показывает, что те, у кого диагностирована артериальная гипертензия, не всегда соблюдают приверженность лечению, не контролируют должным образом давление. А это все залог формирования патологии сердечно-сосудистой системы на будущее, в том числе развития нарушения ритма сердца.

— Аритмия может себя проявить при стрессе, подъеме по лестнице, легкой пробежке?

— Если у человека сердце здоровое, аритмия сама по себе ниоткуда не возьмется. Учащенное сердцебиение в ответ на пробежку по лестнице — нормальная реакция. Стресс, физическая нагрузка, тяжелая работа будут, несомненно, приводить к увеличению частоты сердечных сокращений. Точно так же и при любой нагрузке, где требуется консолидация всех физических усилий, воли, психоэмоциональная концентрация.

Но! Эти все условия вызывают увеличение числа сердечных сокращений, в том числе становясь триггерами для клинических проявлений экстрасистолии, тахикардии и других. И в этих условиях порой сложно отличить нормальную тахикардию в ответ на физическую нагрузку от патологической.

— Что здесь должно насторожить в первую очередь?

— Несоответствие частоты пульса привычному виду физнагрузки. Человек же сам себя неплохо знает. Это может стать первым маркером, звоночком того, что с сердцем что-то происходит. Может, еще нет аритмии, но функциональный статус его изменился. Один из ранних маркеров — пульс, который подскажет: мотору приходится работать с большим напряжением, биться более часто, чтобы обеспечить примерно тот же приемлемый уровень нагрузки для организма в целом.

— В таком случае надо ли иметь в домашней аптечке какие-нибудь лекарства, чтобы раз — и таблетку под язык?

— Аритмию надо для начала диагностировать. И принимать таблетку при каких-то симптомах неправильно. Ведь в ряде случаев учащенное сердцебиение может быть обычной реакцией на психоэмоциональный стресс, можно обойтись без серьезных препаратов.

Лучше насторожиться, если у вас возникают необычные для вас симптомы, новые, непонятные. Многие пациенты указывают на то, что что-то случилось, сердце «побежало-застучало». При этом, как выясняется, многие готовы переждать, перетерпеть этот момент. Вполне понятно это желание своими силами нормализовать состояние. Но словами недугу не поможешь. Есть такие пациенты, которые приходят и рассказывают: срывается ритм. А мы не знаем, о чем идет речь. Причем некоторые говорят, что был двухчасовой сбой, который сам прошел. И мы не знаем, о чем речь, так как нарушение не было зарегистрировано. А этот момент важен как для врача, так и для пациента. Нас как специалистов больше всего заинтересовала бы электрокардиограмма, сделанная в такой момент. Большую роль играют специальные медицинские системы — ЭКГ, холтеровское мониторирование электрокардиограмм от суток до трех. Поэтому, если чувствуете, что симптоматика для вас новая, непропорциональна нагрузке, рекомендую прибегнуть к услугам врачей-профессионалов, чтобы зарегистрировать то, что происходит. Зачастую это позволит правильно определить тактику лечения на долгие годы вперед.

Сбился ритм сердца — что об этом нужно знать ВСДшнику?

«У меня постоянно сбивается ритм сердца, за сутки сердце может несколько раз сменить «поведение», и каждый сбой пугает меня до смерти. То оно спешит, колотится, словно норовит лопнуть. То натужно вымеряет свои удары, и каждый из них кажется мне последним. То превращается в бабочку и порхает в груди, доводя меня до сумасшествия. А самое удивительное в том, что на ЭКГ мой мотор выглядит здоровым».

Такие жалобы ипохондриков в разных воплощениях можно увидеть на каждом форуме. При дистонии практически у каждого больного сбивается ритм сердца – и не обязательно после стрессов. В итоге ипохондрик ощущает полную беспомощность: он не в состоянии быть хозяином своего тела, органы делают что хотят. А особенно вольно ведёт себя сердце.

Виды сбоев сердечного ритма при ВСД

Известные всем дистоникам аритмии включают 4 наиболее распространённых вида. Зачастую они запускаются мозгом по ложному сигналу в условиях несуществующей опасности.

1. Тахикардия. Пульс переваливает за 90 уд/мин без весомой причины (отсутствуют нервные встряски и физические нагрузки, т.е. нет естественных факторов для учащения сердцебиения). При этом больной может ощущать слабость, панику, удушье, приливы жара, боли в области груди и странный дискомфорт.
2. Брадикардия. Если человек не является спортсменом, его сердечная мышца должна сокращаться не менее 60 уд/мин. Более низкие показатели говорят о том, что в организме происходит какой-то сбой, и синусовый узел не способен правильно генерировать импульсы для сокращения сердца. При медленном ритме может кружиться голова, появиться вялость. Конечности холодеют, хочется вздремнуть.
3. Экстрасистолия. Если ЦНС внезапно вышла из строя по вине перемены погоды, остеохондроза или какого-то процесса в подсознании, сердечная мышца может реагировать внеочередными сокращениями. Когда сбился ритм сердца, и оно пустилось в экстрасистолическую пляску, организм тут же попытается восстановить нормальный ритм и заставит сердце делать паузы. Ведь количество ударов не должно быть неограниченным, и мотору нужен отдых. Этот вид аритмии больше всего пугает ВСДшников, хотя при отсутствии органических патологий он считается самым безопасным сердечным сбоем.
4. Странный дискомфорт ритма. Это можно назвать неврозом сердца, повышенной чувствительностью или просто одним из неприятных симптомов ВСД. Дистоники по-разному описывают свои ощущения. Сердце может трепетать, замирать (некоторые могут не чувствовать боя сердца несколько минут), отражать эхо ударов в горло и в виски. Многие больные рассказывают о том, что сердце в течение дня может несколько раз кувыркнуться без причины, или же производит групповые экстрасистолы в положении на левом боку, часто после еды.

Почему сбивается сердечный ритм

В жизни мы можем испытывать множество странных вещей: то внезапно дёрнется мышца, то приснится кошмарный сон, то уйдём в мысли так глубоко, что прослушаем важную речь на совещании. Такие мелочи нас не пугают. Но только сбился ритм сердца­ – мы тут же готовимся к худшему исходу. И это вполне объяснимо – человек не может оставаться равнодушным к жизненно важному органу.

А теперь представьте себе:

• У каждого жителя планеты случаются сбои сердечного ритма, но далеко не каждый человек придаёт им значение. Иногда люди просто не замечают этого, как вы можете не заметить случайный порез или укус насекомого.
• Фраза о том, что мысли материальны, придумана не мечтателями и не ипохондриками. 80% мыслей действительно руководят нашим мозгом из подсознания. Именно они заставляют «командира» давать определённые сигналы нашему телу.
• Чем больше мы ждём плохого, тем больше мы боимся. А чем больше мы боимся тем больше будет различной симптоматики, в том числе и сбои в работе сердца. Наше воображение рисует картинки, которые вскоре сотрутся из памяти, но навсегда останутся в глубинах подсознания и оттуда будут управлять нашими страхами.

Поэтому в первую очередь нам следует привести в порядок собственные мысли, успокоить подсознание, задать ему позитивную программу. Это и есть главная причина того что сбивается сердцечный ритм. Тогда и потребность в медикаментах и разных изощрённых методах лечения отпадёт сама собой. Есть много бывших ипохондриков, кто сумел наладить дружбу с собственным внутренним миром и почти сразу лишился множества неприятных симптомов.

Как ещё можно помочь себе?

Не все способны волшебным образом перестроить своё мышление и моментально устранить ВСД. Есть несколько советов, которые совершенно не связаны с лечением сердца (ведь оно у вас здорово), но всё-таки налаживают его ритм.

• Займите свой мозг полностью. Часто люди бездействуют или крутят в мыслях одну и ту же пластинку под названием «За что мне всё это?». Как только мозг получит для обработки новые задачи, старые будут отложены как неактуальные. Чем больше мы занимаем мозг, тем дальше отодвигаются неактуальные для него заботы.
• Когда при физических нагрузках сбивается ритм сердца, человек стремится вести как можно более пассивный образ жизни. И совершенно зря! Сердце – это мышца, которая дрябнет при отсутствии тренировок. Возможно, тахикардия или экстрасистолы как раз и связаны с вашей постоянной пассивностью. Введите в свой образ жизни обязательные посильные физические нагрузки.
• Оздоравливайте нервную систему. Тогда сбоев в её работе будет меньше, а значит, и сердце начнёт вести себя адекватнее. Доказано, что контрастный душ устраняет негативную реакцию ЦНС на смену погоды. А чашка некрепкого кофе в день «бодрит» сердце, не давая ему дрябнуть. Прогулки и витамины никогда не будут лишними для ВСДшника.

Перестаньте жалеть и пугать себя. Помните: настоящие сердечники не замечают перебоев в своём моторе. А ВСДшники порой способны даже аудиально оценивать бой сердца, будто слушают тиканье часов. Если не удаётся отогнать от себя мрачные мысли, навестите кардиолога, который в очередной раз убедит вас, что повода бояться нет. И вот тогда, вооружившись радостным вердиктом, можно начинать работу над собой.

” alt=”Сбился ритм сердца – что об этом нужно знать ВСДшнику?”