Сколько должен быть гемоглобин у женщины

Гемоглобин у женщин: норма и причины повышения и понижения уровня

Гемоглобин у женщин является одним из важнейших показателей биохимической картины крови. Снижение или повышение его уровня считается ранним признаком патологических процессов внутренних органов.

Что представляет собой гемоглобин, какова его роль в организме женщины

Гемоглобин — это основной дыхательный белок кроветворной системы, являющийся составной частью красных кровяных клеток. Его компоненты: белковая (глобин) и гемовая (небелковая) части.

Гемоглобин выполняет транспортную функцию

Гемоглобин выполняет транспортную функцию, осуществляя доставку кислорода и вывод продуктов углекислоты из тканей.

Кислород присоединяется к железосодержащей, а продукты обмена углекислого газа — к белковой части гемоглобина. Период функционирования эритроцита с углекислотой в скором времени приходит к концу, в результате чего красная кровяная клетка погибает.

Нормы содержания

Нормальный показатель гемоглобина в крови у женщин составляет от 115 до 160 г на литр крови. В течение месяца уровень может варьировать. К примеру, в период менструального цикла содержание гемоглобина становится несколько меньше из-за кровопотери и повышенного расхода железа.

Беременность также относится к физиологическим причинам количественного изменения уровня дыхательного белка в эритроцитах.Из-за возрастающего объёма крови происходит её разжижение, вследствие чего уменьшается количество гемоглобина на единицу крови. Во время вынашивания ребёнка также отмечается повышенный расход гемового железа, требуемого для построения плаценты и обеспечения плода кислородом. Именно в связи с этим происходит уменьшение количества гемоглобина начиная с 16 по 32 недели. Уровень снижается в пределах 15 процентов.

Уменьшение показателя ниже 110 г/л в сочетании с цветным показателям ниже 0,8 и количеством эритроцитов менее 3,6 на 10 12/л может свидетельствовать о развитии железодефицитной анемии.

Пониженный уровень гемоглобина

Снижение уровня гемоглобина может развиваться при:

1. Кровотечениях, в том числе и хронических.
2. Нехватке витамина В12 и фолиевой кислоты.
3. Недостаточном употреблении в пишу продуктов, содержащих гемовое железо, или же плохом усвоении последнего в кишечнике.

Снижение уровня гемового железа, как правило, сказывается на состоянии кожи, волос, ногтей. Это связано с тем, что организм, не дополучая кислород, ограничивает доступ последнего к наименее важным тканям.

Основные проявления сниженного уровня гемоглобина у женщин:

1. Общие симптомы:
   • слабость;
   • адинамия;
   • головные боли;
   • шум в ушах;
   • снижение работоспособности;
   • сонливость;
   • обмороки;
   • одышка при незначительной физической активности (редко — в покое).
2. Местные — бледные кожные покровы и склеры.

Заболевания, способные вызывать снижение гемоглобина у женщин:

1. Хронические воспалительные процессы пищеварительной системы (гастродуоденит, язвенная болезнь, патология гепатобилиарной системы).
2. Хронические гинекологические заболевания (миома матки, эндометриоз), ведущие к скрытым и явным регулярным кровопотерям.

Гипотиреоз может вызывать снижение гемоглобина у женщин

Повышенный уровень

Физиологическими причинами могут быть интенсивные физические нагрузки или проживание в условиях высокогорья. Такие отклонения от нормы составляют не более 10–20 единиц.Показатели гемоглобина свыше 180–190 г/л являются тревожными и требуют врачебного вмешательства.

Заболевания и состояния, способные привести к беспричинному, на первый взгляд, повышению данного показателя:

1. Сахарный диабет второго типа.
2. Пороки сердца.
3. Патологические процессы сердечно-сосудистой системы.
4. Непроходимость кишечника.

Проявления повышенного уровня гемоглобина неспецифичны:

• слабость;
• смена настроения;
• снижение работоспособности;
• снижение или отсутствие аппетита;
• локальный акроцианоз (посинение кончика носа и пальцев).

Чем опасен избыток железа в организме — видео

Лечение гемоглобинопатий

При снижении гемоглобина необходимы как коррекция алиментарного железа (поступающего с пищей), так и приём железосодержащих препаратов. Требуется выяснение причин пониженного уровня гемового железа, в связи с чем назначается консультация гастроэнтеролога, гинеколога, эндокринолога.

Форрум Лек — железосодержащий препарат, назначаемый при пониженном уровне гемоглобина у женщины

Полноценное питание, сон, каждодневные пешие прогулки на свежем воздухе в сочетании с препаратами, замещающими железо, способны в течение одного-двух месяцев скорректировать уровень гемоглобина.

Продукты, которые повышают гемоглобин в крови — таблица

При повышенном уровне гемового железа симптоматическое лечение не проводится до выяснения причин, приведших к этому состоянию.

До назначения специализированной терапии может быть рекомендована диета и дезагреганты (препараты, разжижающие кровь, уменьшающие вязкость). Это необходимо для предупреждения тромбэмболии (закупорки лёгочной артерии) и, как следствие, развития инсульта или инфаркта.

Гемоглобин является важной составляющей кроветворной системы. У женщин он в той или иной степени отвечает за репродуктивную функцию. Нормальные величины гемоглобина необходимы для достаточного поступления кислорода к тканям, в особенности мозговым и кардиальным. В связи с чем следует периодически осуществлять контроль за его уровнем, чтобы вовремя заподозрить отклонения и при необходимости начать терапию.

Причины и лечение высокого гемоглобина у женщин

Если повышен гемоглобин в крови у женщин — это такой же тревожный симптом, как и снижение показателя. Почему это происходит, о чем говорит и как привести гемоглобин в норму?

За что отвечает гемоглобин

Гемоглобин — это сложный белок, содержащийся в красных кровяных тельцах — эритроцитах. В его структуру входят ионы железа, они и делают эритроциты красными.

Гемоглобин разносит по клеткам организма кислород и выводит углекислоту. Его недостаток приводит к кислородному голоданию, избыток делает кровь слишком густой и вязкой, что мешает ее нормальной циркуляции.

Нормы гемоглобина

Гемоглобин в бланках анализов обозначается HGB или Hb, измеряется в граммах на литр.

До начала переходного возраста нормы гемоглобина не зависят от пола.

У девушек и взрослых женщин показатели гемоглобина несколько ниже, чем у мужчин.

Возрастные нормы гемоглобина у женщин:

При беременности кровеносная система женщины работает за двоих, и норма гемоглобина снижается: во 2 триместре — 108-144 г/л, в третьем — 100-140 г/л.

Причины и симптомы повышенного гемоглобина

Опасно увеличение гемоглобина на 30 и более г/л за верхнюю границу нормы.

Из-за чего повышен гемоглобин, что это значит у женщин — возможны как патологические причины, так и действие внешних факторов:

• сгущение крови при обезвоживании из-за недостаточного употребления жидкости, инфекций, дисбактериоза, сахарного диабета, применения мочегонных средств, чрезмерных физических нагрузок, пребывания в жарком климате и т. д.;
• большая кровопотеря при травмах, ожогах: восстанавливаясь, организм активно синтезирует эритроциты и гемоглобин;
• врожденные болезни сердца, сердечная недостаточность;
• болезни дыхательной системы, приводящие к кислородной недостаточности;
• болезни крови;
• заболевания почек;
• гормональные нарушения;
• онкологические болезни;
• чрезмерные физические нагрузки — тяжелая работа, занятия силовыми видами спорта;
• проживание в загазованном мегаполисе, пассивное или активное курение, частое употребление алкоголя, прием стероидов и т. д.;
• длительное пребывание в местах с разреженным воздухом — актуально для живущих в высокогорье, альпинистов, летчиков, стюардесс и т. д.;
• генетические нарушения.

Повышенный гемоглобин у женщин — редкое явление. У него нет специфических симптомов. Возможные проявления:

• частые головные боли и головокружение;
• быстрая утомляемость;
• скачки давления;
• сонливость или бессонница;
• снижение аппетита;
• ломота в мышцах и суставах;
• постоянная жажда, сухость слизистых;
• цвет кожных покровов — зоны покраснения чередуются с бледными, холодные пальцы на руках и ногах;
• снижение слуха, зрения, памяти;
• очень долгие и болезненные менструации;
• нервность, перепады настроения.

Подобные симптомы характерны для многих состояний и болезней, на их основе нельзя делать выводы.

Если вас тревожит собственное самочувствие, сдайте общий анализ крови — это первый необходимый шаг, чтобы выяснить, в чем дело.

Чем опасен повышенный гемоглобин

Тем, что кровь слишком густая, и в ней переизбыток железа.

Если превышение небольшое и носило временный характер, то уровень гемоглобина корректируется изменениями в образе жизни и рационе.

Если обследование выявило, что ваши показатели значительно выше нормы, опасно ли это? Опасно.

Повышенный гемоглобин, существенно превышающий показатели здорового организма, — это слишком густая кровь, которая не способна нормально циркулировать. Это приводит к кислородному голоданию тканей, к образованию кровяных сгустков — тромбов, эмболии (закупорке сосудов тромбами, жировыми вкраплениями и т. д.), инфарктам, тяжелым нарушениям в работе центральной нервной системы, мозга, инсультам и т. д. Такая ситуация требует полноценного обследования и серьезного лечения.

Как понизить

Обследоваться. Выяснить причину проблемы, получить назначения врача и строго их выполнять. Заниматься самолечением — только усугубить ситуацию.

Лечение повышенного гемоглобина — комплексный процесс: прием лекарств, корректировка образа жизни — отказ от алкоголя, курения, чрезмерных физических нагрузок, специальная диета и т. д.

Лекарственные препараты

При повышенном гемоглобине назначают лекарства, которые разжижают кровь:

• Ацетилсалициловая кислота (Аспирин);
• Салициловая кислота;
• Кардиомагнил;
• Курантил;
• Трентал и т. д.

Назначают врачи! Не занимайтесь самолечением, необходимо рассчитать дозировку, прописать схему приема и контролировать результат.

Диета

Режим питания корректируется, исходя из того, о чем говорит высокий гемоглобин у женщин, — об избытке в организме железа, слишком густой крови, риске образования тромбов.

Придется полностью отказаться от продуктов, которые содержат много железа в легко усваиваемой форме, жирного, сладкого:

• красное мясо;
• овощи, фрукты, ягоды красного цвета;
• сок и отвары шиповника;
• газированные напитки;
• кофе;
• сливочное масло;
• печень, язык, почки;
• крупы — греча и овсянка;
• грецкие орехи;
• жирная рыба, красная икра;
• жареное и острое;
• витаминные комплексы, содержащие фолиевую кислоту и витамин В.

Чем заменить эти продукты в рационе:

• диетическое мясо и рыба;
• молочные продукты с невысокой жирностью;
• бобовые — фасоль, горох, чечевица: в их составе много железа, но нашим организмом оно усваивается плохо;
• рекомендуется часто небольшими порциями пить минеральную воду без газа.

Какие еще методы помогут снизить гемоглобин

Кроме лекарственных препаратов и диеты, снижению гемоглобина способствуют:

• флеботомия — процедура удаления эритроцитов, схожая со сдачей крови;
• сдача донорской крови — проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, возможно, ваша «лишняя» кровь спасет чью-то жизнь;
• гирудотерапия — пиявки отсасывают нужное количество избытков крови; будьте внимательны: только медицинские пиявки и только в руках специалистов!
• травы для разжижения крови — аптечных сборов очень много, спросите совета у доктора, он подберет нужный.

Профилактика

Чтобы гемоглобин оставался в норме, необходимо:

Какова норма гемоглобина у женщин после 40 лет

Норма гемоглобина у женщин после 40 варьируется от 112 до 160 г/л. Возрастные изменения, гормональный дисбаланс или хронические заболевания способны увеличить уровень белка в крови.

Какую роль играет гемоглобин в крови в женском организме

Гемоглобин является белковым соединением, облегчающим транспортировку и усвоение клетками кислорода. Последний необходим для осуществления окислительных реакций с целью получения энергии.

Как определить гемоглобин

Для выявления концентрации гемоглобина производят забор крови (для этого подходит локтевая вена). Венозная кровь сдается натощак. Уровень белкового соединения определяют разными методами:

1. Газометрическим. Анализируют газовый состав крови.
2. Гематитовым колориметрическим. Альтернативное название — способ соли. Кровь помещают в пробирку с раствором хлористоводородной кислоты. Через 5 минут сравнивают с образцами по цвету. В пробирку добавляют воду до тех пор, пока оттенок реагентов не будет соответствовать окраске образца. Расшифровку проводят с помощью специальной шкалы.
3. Цианметгемоглобиновым колориметрическим. Кровь смешивают с раствором Драбкина, из-за чего гемоглобин трансформируется в цианметгемоглобин. Затем методом фотометрии измеряют концентрацию белка.

Норма гемоглобина для женщин после 40 лет

К сорока годам уровень гемоглобина повышается незначительно, часто оставаясь на отметке 115 г/л.

Динамику его по возрасту можно посмотреть в таблице:

Когда обратиться к врачу

К медицинской помощи прибегают при развитии первых признаков железодефицитной анемии. На фоне патологического процесса ткани получают меньше кислорода, мозг подвергается гипоксии. Из-за этого возникает кислородное голодание. В результате истончается зубная эмаль, волосы теряют блеск, ногти быстро ломаются.

Заподозрить развитие анемии можно по таким признакам:

• побледнению кожи;
• нарушению сна;
• хронической усталости;
• потрескиванию уголков губ;
• звону в ушах;
• головокружениям;
• отказу от приема пищи;
• одышке.

В группу риска попадают женщины с гиповитаминозом, проблемами с пищеварением и слабым иммунитетом, обильным течением менструации. Риск развития малокровия сильно повышается после пятидесяти лет.

Причины и признаки повышенного и пониженного уровня гемоглобина

В таблице показаны причины высокого и низкого гемоглобина, а также соответствующая симптоматика:

Медикоментозное лечение

При повышенном показателе гемоглобина назначаются:

1. Кардиомагнил. Благодаря высокому содержанию магния улучшает работу сердечной мышцы, нормализует кровообращение, снижает риск тромбообразования. Постепенно в течение 3 месяцев способствует снижению вещества до нормы. Принимают по 150 мг в день.
2. Курантил. Оказывает системное действие на организм, улучшая работу иммунной, нервной и кровеносной систем. Способствует расширению сосудов, снижает АД и стабилизирует процесс микроциркуляции тканей. Употребляют по 25 мг 2 раза в сутки.
3. Трентал. Разжижает кровь, снижает уровень белкового соединения, улучшает кровоснабжение. Пьют по 200 мг 2 раза в день.

Длительность терапии зависит от общего состояния и уровня вещества.

Для повышения концентрации гемоглобина прописывают:

1. Ферлатум. Увеличивает всасываемость железа в тонком кишечнике, нормализует кровоснабжение тканей, предупреждает развитие кислородного голодания клеток. Дозировка подбирается индивидуально.
2. Хеферол. Увеличивает уровень соединения благодаря повышению усвояемости железа. Снижает риск развития анемии, нормализует микроциркуляцию тканей, насыщает их кислородом и питательными веществами. Пьют по 1 таблетке в день.
3. Ферроградумет. Улучшает всасываемость железа, общее самочувствие за счет благотворного влияния на внутриклеточный метаболизм. Принимают по 325 мг 2 раза в сутки.

Передозировка препаратами способна привести к диспепсическим расстройствам, кожным высыпаниям и головокружению.

Важно! Перед приемом каких-либо препаратов необходима консультация лечащего врача.

Нормализация показателей с помощью народной медицины

Народные средства позволяют как понизить, так и повысить уровень гемоглобина. Для увеличения показателей рекомендуется готовить следующие средства:

1. Настой крапивы. 1 ст. л. измельченных листьев заливают 500 мл горячей воды в термосе и оставляют на 12 часов. Жидкость фильтруют. Принимают по 100 мл 3 раза в сутки между основными приемами пищи.
2. Смесь орехов и меда. 50-60 г любого вида орехов смешивают с 1 ст. л. горного меда. Принимают по 2 ч. л. смеси 2 раза в день.
3. Настой шиповника. 3 ст. л. измельченных листьев и ягод заливают в термосе 1 л кипятка. Настаивают на протяжении 8 часов, процеживают. Лекарство принимают по 150 мл 2 раза в сутки между приемами пищи.

Для снижения концентрации белкового соединения применяются такие средства:

1. Вода с лимоном. 500 мл кипяченой воды смешивают с 2 ст. л. цитрусового сока. Принимают по 250 мл 2 раза в день.
2. Травяной отвар. 100 г измельченных ягод шиповника смешивают с омелой, лекарственной вероникой и ромашкой, взятыми по 50 г. Смесь заливают 500 мл кипятка, настаивают 30 минут. Принимают 2 раза в день по 150 мл.

Какой диете придерживаться

Для нормализации гемоглобина, помимо лекарственной терапии, назначают специальную диету, во время которой необходимо употреблять минеральную негазированную воду каждые 30-60 минут по 150 мл. Для улучшения метаболизма показаны ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе.

В продуктах повседневного рациона должны присутствовать вещества, повышающие содержание гемоглобина:

1. Фолиевая кислота. Есть в молочной и кисломолочной продукции, печени, яйцах, пшене и гречке. Допускается употребление бахчевых, цитрусовых и овощных культур.
2. Аскорбиновая кислота. Преимущественно содержится в лесных ягодах, листовой зелени, цитрусах. Витамин C легко разрушается под действием высокой температуры, поэтому продукты следует есть в свежем виде.
3. Цианокобаламин. Витамин B12 присутствует в морепродуктах, соевых бобах, рыбном филе.
4. Железо. Содержится в яблоках, арахисе, грецких орехах, грибах и сухофруктах.

Диета помогает снизить риск развития анемии. При сильных отклонениях гемоглобина от нормы рекомендуется есть Гематоген.

Пища, способствующая повышению уровня гемоглобина

К продуктам, повышающим гемоглобин, относятся:

• овощные культуры: томаты, морковь, листовая зелень, свекла;
• фрукты: бананы, кисло-сладкие яблоки, дыни, абрикосы;
• цельные зерновые и бобовые культуры;
• яичные желтки;
• петрушка;
• грецкие орехи;
• говядина;
• сухофрукты;
• выжатые соки из граната, моркови, яблок, свеклы.

Для сохранения естественного состава продуктов их необходимо употреблять в свежем виде. Злаки следует вымачивать в воде и отваривать.

Гемоглобин: какая норма гемоглобина, как повысить его уровень

Гемоглобин— основной компонент эритроцитов, он обладает свойством захватывать кислород и транспортировать его к органам. То есть без этого элемента крови насыщение тканей кислородом было бы невозможно.

УНИАН расскажет вам, какова норма гемоглобина для мужчин и женщин, а также чем опасен его недостаток либо избыток.

Норма гемоглобина: от чего она зависит

Так сложилось, что у мужчин в норме содержание гемоглобина в крови несколько выше, чем у женщин. Отметим, что уровень гемоглобина — величина непостоянная: например, зависит от возраста, привычек и образа жизни.

Как меняется уровень гемоглобина в зависимости от возраста

Первые дни жизни — уровень гемоглобина очень высок

До 1 года — уровень гемоглобина снижается

От 1 года до 18 лет — уровень гемоглобина растет

Беременность — гемоглобин может немного понизиться, это — нормальное явление при беременности

После 70 лет — уровень гемоглобина может упасть, это также нормально

Анализ крови на гемоглобин

Для того, чтобы определить уровень гемоглобина, производят забор капиллярной или венозной крови. Ее сдают утром натощак. Накануне откажитесь от физических и эмоциональных нагрузок, откажитесь от жирной и острой еды.

За час до анализа не курите, откажитесь от кофе или чая.

Норма гемоглобина у женщин

Норма гемоглобина у женщин меняется в зависимости от возраста и рода занятий. Егонормальный уровень – 120–140 г/л.

Норма гемоглобина длякурящихженщин и профессиональныхспортсменок–150-160 г/л соответственно.

Для беременных женщиннорма гемоглобина –105–120 г/л.

После наступления70-летнего возрастанорма гемоглобина у женщин –117–160 г/л.

Норма гемоглобина у мужчин

В возрасте от 18 до 65 лет норма гемоглобина для мужчин – 131–173 г/л.

Для мужчин старше 65 лет нормальный уровень гемоглобина — от 126 до 174 г/л.

Пониженный гемоглобин: причины

Низкий уровень гемоглобина еще называют анемией. Ее виновники — чаще всего заболевания внутренних органов, неправильный образ жизни и несбалансированное питание.

Также понизить уровень гемоглобина могут чрезмерные эмоциональные нагрузки, строгие диеты (особенно монодиеты), кровотечения, нарушения кроветворения.

Пониженный гемоглобин: чем опасен

При пониженном уровне гемоглобина человек испытывает:

• головную боль
• тахикардию
• низкое давление
• сухость кожи
• плохое состояние волос и ногтей
• температуру – 37-37,5 С°.

Как повысить гемоглобин

В первую очередь после сдачи анализов на гемоглобин проконсультируйтесь с врачом. Медик расскажет, что нужно делать в конкретном случае. Иногда поможет корректировка питания, иногда — прием соответствующих препаратов, в других случаях — комплексное лечение.

При низком уровне гемоглобина рекомендуется есть красное мясо, сухофрукты, бобовые, гречневую кашу, зеленые яблоки, шпинат, рукколу. Откажитесь от чая и кофе и отдайте предпочтение гранатовому соку либо же отвару из шиповника.

Также в некоторых случаях при низком уровне гемоглобина необходимо принимать препараты железа в сочетании с витамином С и фолиевой кислотой.